有機長秈糙米
自從媽媽得了糖尿病後，
家裡的飲食都得特別注意，
連米都不能忽視，
有朋友說她們家都吃糙米，
糙米保存了最晚整的稻米營養，
其蛋白質、纖維質、營養素都比白米高，
但由於媽媽糖尿病的關係，
所以我特別找了適合糖尿病患者實用的
有機長秈糙米！！！
有機長秈糙米米粒細而長，黏性弱，香Q彈牙，
是直鏈澱粉含量極高的秈米品種製作的全榖糙米，
GI(升糖指數)低，所以適合糖尿病患者食用，
而且有機長秈糙米纖維質較低，
跟一般糙米比起來會較容易消化。
有沒有覺得GI值這個詞很熟悉啊
沒錯就是減肥方法裡面很常出現的GI值啦，
所以其實有機長秈糙米對於體重控制也有幫助的喔。
一開始可能會有點不習慣，
但吃久了會覺得有機長秈糙米滿好吃的，
而且發現自己消化不良脹氣的問題也跟著解決了，
只是改變了對於米飯的習慣就有這麼好的效果，
只能說跟有機長秈糙米實再相見恨晚啊。
在此推薦我目前購買的有機米品牌銀川有機米
所以不管家裡有沒有糖尿病患者，
我都推薦吃有機長秈糙米喔。
