長秈米哪裡買
你知道平常普遍實用的大米有分秈米和粳米嗎？
不知道沒關係啊我本來也不知道阿哈哈，
平常就哪個特價買哪個啦我懂我懂。
不過前陣子得了腸胃炎，
什麼都不能吃只能吃粥實在是生不如死啊，
醫生說我本身就是腸胃系統不好，
建議我可以把平常吃的白米換成長秈米，
長秈米？什麼是長秈米？
醫生說就是一種比較好吸收的米啦（敷衍
雖然醫生的話照做就對了，
但對於求知慾旺盛的我還是上網做了一點功課，
秈米是大米的一種，米粒為長橢圓或細長形，較白，透明度較差。
秈米烹調時，吸水性強，脹性大，出飯率高。
秈米煮熟後，黏性低，米粒間較鬆散。
秈米澱粉中含直鏈澱粉多，米飯脹性大而粘性小，較易被人體消化吸收。
秈米糖分含量低，特別適宜糖尿病患者食用，且對糖尿病的預防也有一定功效。
（原文網址：https://read01.com/MJRPg7.html）
看完有沒有發現.......
就是一種比較好吸收的米啦！！！
原來醫生不是敷衍，是在幫我做總結啊
於是乎，
我就照醫生說的開始吃長秈米，
以前消化不良胃脹氣的情況真的有減少耶，
推薦給跟我一樣腸胃系統不好的可憐人兒們喔。
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